Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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78 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 171,50g | Eiw: 249,88g | Kohlh: 466,94g.
Frühstück: Bio Joghurt Pur, Milbona Quark 20%, Aldi Laugenzopf mit Käse Überbacken, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Margarine, Lieken Urkorn Paderborner, Lorenz Studentenfutter Special. Abendessen: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, McCain Smiles. Snacks/Sonstiges: Leerdammer Original, Lätta Margarine, Golden Toast Rosinen-Schnitten, Vitalis Knuspermüsli, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mehr...
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konstantes Gewicht
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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