Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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68,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 58,86g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: Danish Pastry, Loblaws White Sliced Bread, Bananas. Mittagessen: Marble Cake without Icing, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Sponge Cake (Commercial), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Fried Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Grapes, Pistachio Nuts, Hard-Boiled Egg, Peaches. Snacks/Sonstiges: Melon, Pineapple Bun, Loblaws White Sliced Bread. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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