Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 104,42g | Kohlh: 224,55g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Beyaz Peynir. Mittagessen: Kırmızı Domates, Fuse Tea İce Tea Şeftali, Ev Kızartması, Kavun (Kokulu Kavun), Ketçap, Fırın Makarna, Izgara Tavuk. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Kuzu Pirzola. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Elma, Un Helvası. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Koşu 10km/s - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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