Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 52,23g | Eiw: 149,90g | Kohlh: 193,85g.
Frühstück: Olive Oil, Cooked Green Peas (Fat Not Added in Cooking), Potato (with or Without Peel), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Mittagessen: Crownfield Bran Flakes. Abendessen: Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough), Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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petrosbourountzis's Gewichtsverlauf
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