Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 188,01g.
Frühstück: Coca-Cola Кола, Яшкино Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны по Флотски. Abendessen: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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