Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 103,40g | Kohlh: 71,13g.
Frühstück: Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Abóbora Cabotia, Chuchu, Patinho. Snacks/Sonstiges: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Clara de Ovo, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Cozido, Essential Nutrition Cacao Whey, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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