Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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48 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 301,09g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Здравник Цикорий Растворимый. Mittagessen: Вкуснотеево Творог 9%, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Abendessen: Арбуз. Snacks/Sonstiges: ARO Миндаль Сушеный, Яблоки. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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