Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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90,5 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1885 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 178,99g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese. Mittagessen: McDonald's McDouble (Plain, No Bun), McDonald's McChicken (Plain). Abendessen: Hamburger on Bun, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Fiber One Strawberry Cheesecake Bar, Great Value Canned Tuna in Water, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Auto Fahren - 4 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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