Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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79,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 34,41g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 64,53g.
Frühstück: Pepino (Pelado). Mittagessen: Manzana, Tomates Cherry. Abendessen: Espinacas, Champiñones, Lala Queso Panela, Aguascalientes Queso Asadero. Snacks/Sonstiges: Vegetalistos Jícama, Zanahoria. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Franciscoinguanzo's Gewichtsverlauf
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