Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 131,39g | Eiw: 127,94g | Kohlh: 119,26g.
Frühstück: Guacamole, Aguacate, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Jugo de Piña, Tortilla de Maíz, Manzana Banano, Huevo Duro, Huevo Duro. Mittagessen: Ensalada Mixta, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Chuleta o Lomo de Cerdo, Chuleta o Lomo de Cerdo. Abendessen: Tortilla de Maíz, Clara de Huevo, Huevo Duro, Clara de Huevo. Snacks/Sonstiges: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Almendras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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