Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 49,33g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 218,58g.
Frühstück: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Whole Wheat Bread (Commercial), Peanut Butter, Apples, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Compliments Vegetable Stir Fry, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Bananas. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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purringmeow's Gewichtsverlauf
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