Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2016
|
73,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 202,78g | Kohlh: 229,20g.
Frühstück: Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce. Mittagessen: Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Abendessen: Toufayan Bakeries White Flat Bread, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Birds Eye Steamfresh Long Grain White Rice with Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonny1523's Gewichtsverlauf
|