Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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47,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 166,61g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ARO Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Mittagessen: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Груши, Яблоки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mehr...
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1782 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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