Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1199 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 99,52g | Kohlh: 150,70g.
Frühstück: Alteza Fat Free Yogurt, Cinnamon, Golden Delicious Apples, Crownfield Corn Flakes, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Sainsbury's Basics Houmous, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Lettuce, Hovis Wholemeal Bread Medium, Leerdammer Lightlife, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Sainsbury's Honey Roast Ham Slices. Abendessen: Broccoli, Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lamb Foreshank (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Linessa Fat Free Yogurt, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tea with Skimmed Milk. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
25 Aug 16 vom Mitglied: JockoT
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heidij123's Gewichtsverlauf
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