Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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84,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: Triunfo Digestive Aveia, Café Expresso. Mittagessen: Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Café Expresso, Chá Verde, Wok To Walk Wok (Molho Hot Asia). Abendessen: Boca Doce Pudim Baunilha, Café Expresso, Batatas Fritas, Peito de Frango, Feijoada, Pizza de Queijo de Massa Fina com Vegetais, Pingo Doce Queijo Fresco. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Plus. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Cbettencourt's Gewichtsverlauf
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