Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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48,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: pão de oleaginosas, Ovo, Melão Amarelo. Mittagessen: cappucino caseiro, Castanhas de Caju, Abobrinha, Carne moidinha, Sadia Presunto Cozido Magro, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda. Abendessen: Valda Diet Fibras, Kidelicia Pipoca Doce, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Castanhas de Caju, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Studieren - 6 Stunden, Trainingsmaschine - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gisanne Marinho's Gewichtsverlauf
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