Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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94 kg
Bisher verloren: 76 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 211,59g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Лук, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Слива. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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