Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 170,00g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg, Peaches, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Crackers, Nature Valley Oats & Honey Granola Bar, Cooked Corn. Abendessen: Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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