Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 39,33g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий. Mittagessen: Чай Несладкий, Каждый День Желе с Ароматом Вишни, Коломенское Батон Нарезной, Московский Провансаль Майонез, Красные Помидоры. Abendessen: Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 3,2%, Lay's Чипсы. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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