Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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91,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 91,66g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 206,71g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig, Pfirsiche, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt. Mittagessen: Edeka Steinofen Baguette, Knoblauch, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Chiquita Banane, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Abendessen: Früchtetee, Pfirsiche, Rapp Zitronenlimonade, Erdinger Weißbier (Flasche), Gekochtes Sauerkraut, Poppenburger Schweinswürst'l. Snacks/Sonstiges: Grandessa Spaghettieis, Gut & Günstig Eistee Pfirsich. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Tennis - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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helmutfreiwald's Gewichtsverlauf
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