Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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59,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 86,13g | Eiw: 88,53g | Kohlh: 190,81g.
Frühstück: Cantaloupe Melonen, Milch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Mittagessen: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Karotten, Spiegelei, Rapsöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Baktat Tahin, Galbani Ricotta, Shiitake, Alnatura Apfelessig, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne. Abendessen: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Viva Vital Zarte Haferflocken, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, SPAR Stangensellerie, Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Bitterschokolade, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Farmer Cashewkerne, Nektarinen. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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