Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
|
119,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 73,93g | Eiw: 89,74g | Kohlh: 159,09g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Great Value Mandarin Oranges in Light Syrup, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Cream Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Sweet Cherries, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Roma Tomatoes, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Bananas. mehr...
|
|
3415 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|