Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 47,76g | Kohlh: 155,43g.
Frühstück: Surlat Leche Descremada, Jamón de Pavo, Pan Integral. Mittagessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Abendessen: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Café con Leche Descremada. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mlamarti's Gewichtsverlauf
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