Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
|
77,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 56,94g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 64,77g.
Frühstück: Активия Йогурт Термостатный, Брусника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Овсяные Отруби. Mittagessen: Лакомо Детский Творожок 5%, Азбука Вкуса Морской Гребешок, Лосось, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Тунец. Abendessen: Good Food Смесь Ореховая, Nutiva Кокосовое Масло, Мясо Кролика. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|