Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 73,12g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 266,45g.
Frühstück: Orange, Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, Popsicle Creamsicle, Save on Foods Croissant, Bananas, Coffee Cake. Mittagessen: Noodles, Cooked Corn, Heinz Tomato Ketchup, Scrambled Egg, Crackers. Abendessen: Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking), Sunrise Firm Tofu, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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