Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
|
76,8 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 52,62g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 82,53g.
Frühstück: Ежевика, Малина, Семена Льна, Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Мясо Кролика, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Петродиет Мармелад на Фруктозе, Мясо Кролика. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|