Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 84,21g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 173,39g.
Frühstück: Marmelade, Seeberger Mandeln, Pfirsiche, Pflaumen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Weißbrot, Milch, Stockmeyer Krakauer, Getrocknete Aprikosen, Galbani Ricotta. Mittagessen: Fjordkrone Riesengarnelen, Mangos, Zwiebeln, Tomaten, Champignons Frisch, Rapsöl, Olivenöl, Zwiebeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Ja! Körniger Frischkäse, Radicchio, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SPAR Stangensellerie, Alnatura Apfelessig, Baktat Tahin, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Eistee Zitrone, Getrocknete Kürbiskerne, Milch, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Bitterschokolade. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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