Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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62,4 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Silk True Almond Unsweetened, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Abendessen: McCain Straight Cut Fries, Light Beer, Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Hazel577's Gewichtsverlauf
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