Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 132,84g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 332,85g.
Frühstück: Starbucks Madeleines Petite French Cakes, Quick or Instant Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Sunrise Firm Tofu, Cooked Carrots (from Fresh), Steamed or Boiled Squid, Cooked Lettuce (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Butter Croissants, Mixed Grain Bread, Beef Jerky, Coffee Cake, Starbucks Madeleines Petite French Cakes, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Barber Foods Hoo: Red Bean Milk Popsicle, Mango & Coconut Tempetations, Caesar Salad (with Dressing), Delissio Thin Crust Pepperoni, Danish Pastry. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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sunnygoals's Gewichtsverlauf
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