Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 117,48g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Magnosolv Magnesium Trink, Gekochtes Ei. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Pflanzenöl, Billa Schnitzel Vom Schwein. Abendessen: Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Isano Isano Millisano, Proteinshake Vegan Nutri, Magnosolv Magnesium Trink. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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