Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 145,98g.
Frühstück: Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Galbani Ricotta, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Avocado, Stockmeyer Krakauer, Milch. Mittagessen: Tomaten, Petersilie, Bleib Gesund Kürbiskerne, Linsen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Radieschen, Tomaten, Lachs. Abendessen: Tomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Petersilie, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Seeberger Mandeln, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Nektarinen, Pfirsiche. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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