Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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98,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 38,23g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: Frebaco Fullkorns Havreringar, Arla Yoghurt Kvarg Hallon. Mittagessen: Morötter, Sötpotatis, Lövbiff. Abendessen: Ekko Gourmet Mexicali Nuggets, Majs, Gurka (med Skal), Tomater, ICA Sallatmix. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Taco Tubs, BCAA Hypertrophy, Prime Nutrition Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 5,2 kg pro Woche
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marrefarre's Gewichtsverlauf
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