Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
|
103,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
592 kcal
|
Fett: 30,74g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 27,20g.
Frühstück: White Mushrooms (Stir-Fried), Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, Sweet Red Peppers, Celery, Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt, Iogo 0% Yogurt. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gregward's Gewichtsverlauf
|