Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3917 kcal
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Fett: 135,09g | Eiw: 237,75g | Kohlh: 419,03g.
Frühstück: Biac Fettarmer Joghurt mit L.Casei Kulturen, Milfina Speisequark 20% Fett, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Vitalis Knuspermüsli, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch. Mittagessen: Lorenz Studentenfutter Special, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Buitoni Penne Rigate, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Mexiko. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, McCain Country Potatoes, Baumann Lammlachs Mariniert. Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Frische Fettarme Milch, Vitalis Knuspermüsli. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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