Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2771 kcal
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Fett: 113,72g | Eiw: 113,74g | Kohlh: 282,19g.
Frühstück: Vişne Reçeli, Yeşil Biber, Torku Süzme Peynir, Domatesler, Eti Form Light Kepekli Bisküvi, Siyah Zeytin. Mittagessen: Lipton İcetea, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Baklava, Beyaz Ekmek, Kokoreç, Midye Dolma, Bomonti Bira. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli). mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Koşu 10km/s - 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Highlander87's Gewichtsverlauf
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