|
Жир 22,9 % !!!!! Мышцы 36,1 ... Хоть не растеряла за отдых...
|
50,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 59,33g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 93,40g.
Frühstück: Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Сыр Адыгейский, Бразильские Орехи, Рузское Молоко Пахта, Мёд, Русский продукт Геркулес Мультизлаковый, Овсяные Отруби. Mittagessen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Оливковое Масло, Редис, Красное Яблоко, Сельдерей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Скумбрия Запеченная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Пахта, Ultimate Nutrition Протеин ISO Sensation, Бабушкина Пастила Смоква Яблочная. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Кефир 0,1%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
|
|
1508 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 20 Minuten, Kochen - 42 Minuten, разговор за столом - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, вождение автомобиля - 1 Stunde und 15 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amfitaminkaa's Gewichtsverlauf
|