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Killin it! Got back on track yesterday and really felt good and today it shows. Its been pouring rain the last couple of days and even though it was storming I took the pup for a long walk last night with my biggest loser mix. Soaked, freezing, and tingling I made it home after 3 miles and it was worth it!
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115,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1189 kcal
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Fett: 85,39g | Eiw: 73,54g | Kohlh: 34,74g.
Frühstück: string cheese, peppermint tea, stevia, fred meyer greek yogurt. Mittagessen: tomato, bacon, beef patty, marias blue cheese dressing, mcdonalds side salad - no carrots. Abendessen: jimmy dean sausage, fried egg. Snacks/Sonstiges: butterscotch jello, almonds. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
LOOOVE it... Keep it up!!
29 Dez 11 vom Mitglied: ZippyDani
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29 Dez 11 vom Mitglied: Gigi39
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Wow! 15 lbs is such a short time. I'm so impressed. Keep up the great work and Happy New Year!
29 Dez 11 vom Mitglied: Johanne
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Thanks for the encouragement! Its a day at a time and I'm starting to feel the results. Thats better than seeing the numbers go down~
30 Dez 11 vom Mitglied: Dani_Suave
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Dani_Suave's Gewichtsverlauf
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