Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 86,61g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 159,67g.
Frühstück: Pflaumen, Nektarinen, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Galbani Ricotta, Milch, Stockmeyer Krakauer, Getrocknete Feigen, Avocado. Mittagessen: Seeberger Sesam Geschält, Farmer Cashewkerne, Gekochtes Ei, Netto Welsfilet, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Tomaten, Rote Paprika, Blumenkohl. Abendessen: Tomaten, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SPAR Stangensellerie, Petersilie, Rote Paprika, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Ja! Körniger Frischkäse, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cocktailtomaten, Getrocknete Kürbiskerne, Nektarinen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Seeberger Mandeln. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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