india66w's Notizen, 30 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016

68,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg. Still to go: 3,4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 August 2016:

1409 kcal

Fett: 50,10g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 104,38g. Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Gourmet Gebackene Hühnerbruststücke mit Gemüsereis. Abendessen: Proteinshake Vegan Nutri. Snacks/Sonstiges: Wiesbauer Wiener Prater Stelze. mehr...

1886 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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