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Und das, obwohl es leckere Burger und einen ganz grossen Chococino gab <3
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53,2 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 77,82g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Mittagessen: Honig-Senf-Dressing, Barbecuesoße, Hela Röstzwiebeln, Gewürzgurken, Käse, Kopfsalat, Rindfleisch, American Hamburger Brötchen mit Sesam. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino, Zucker, Kaffee mit Milch. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Körperpflege - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ChiMerlino's Gewichtsverlauf
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