Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 82,06g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Halbfettbutter, Lidl Balance Brot. Mittagessen: Erasco Graupentopf. Abendessen: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, REWE Beste Wahl Junge Große Bohnen. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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