Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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58,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 106,46g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 147,03g.
Frühstück: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Weimarer Corned Beef, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Galbani Ricotta, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Avocado. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Bio Chia Samen, Grafschafter Hartweizengrieß, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lauch, Tomaten, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Erdnüsse mit Schale, Alesto Paranüsse aus Südamerika. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rügenfisch Kieler Sprotten, Petersilie, Rote Paprika, Zwiebeln, Radieschen, Radicchio, Gurke (mit Schale), Alnatura Apfelessig, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Feigen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Zwetschgen, Nektarinen, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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