Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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47,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1983 kcal
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Fett: 106,12g | Eiw: 142,18g | Kohlh: 121,45g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здравник Цикорий Растворимый, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: ARO Миндаль Сушеный, Fine Food Мёд Акациевый, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Вкуснотеево Творог 9%. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Свинина Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Яблоки, ARO Миндаль Сушеный. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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