Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 266,57g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная. Mittagessen: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Майонез. Abendessen: Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лаваш, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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