Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1313 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Мёд, Масляный Король Тыквенное Масло, Травяной Чай. Mittagessen: Болгарский Перец, Капуста, Помидоры, Миндаль. Abendessen: Агатовый Бальзам, Травяной Чай, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Арбуз, Морковь. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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