Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
2508 kcal
|
Fett: 80,23g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 419,13g.
Frühstück: Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак + спирулина. Mittagessen: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода с содой, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с персиками. Abendessen: Смузи банановый с имбирем, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. mehr...
|
|
3111 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Веретено - 7 Minuten, Силовые бицепс - 50 Minuten, Приседания до половины - 25 Minuten, ИИ СПИНА - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Суставная для стоп - 5 Minuten, Силовые спина - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|