Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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58,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1754 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 165,21g.
Frühstück: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Avocado. Mittagessen: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Limette, Mangos, TiP Forellenfilets Geräuchert, Getrocknete Tomaten, Zucchini, Sweet Valley Haselnusskerne, Aldi Bio Chia Samen, Grafschafter Hartweizengrieß, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Linsen, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lauch. Abendessen: Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini, Garnelen, Tintenfisch. Snacks/Sonstiges: Galbani Ricotta, Aldi Körniger Frischkäse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Erdnüsse mit Schale, Boskoop, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kakaopulver (Ungesüßt), Nektarinen, Zwetschgen, Milch, Feigen. mehr...
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2308 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Mountainbike - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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