Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1620 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 92,93g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee. Abendessen: Proteinshake Vegan Nutri, Belegtes Käsebrötchen, Butterbrot, Wurstbrot. Snacks/Sonstiges: Hugo, Proteinshake Vegan Nutri, Hofer Milchbrötchen, Gösser Naturradler. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 11 Minuten, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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india66w's Gewichtsverlauf
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