Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
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1400 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 198,24g.
Frühstück: Nespresso Cappuccino, Pears, Bananas, Oatmeal. Mittagessen: AH Gebroken Sperziebonen, AH Salademix, Tomatoes, AH Voordeel Meergranenbrood. Abendessen: Moussaka. Snacks/Sonstiges: Apples, Carrots. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Cyc - 43 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Cycling - 46 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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