Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2016
|
59,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2016:
|
1667 kcal
|
Fett: 38,98g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 284,94g.
Frühstück: Kraft Beurre Arachide, Wasa Sourdough Rye, Selection Smoked Salmon Cream Cheese, Thé sans Sucre, Liberte Greek Yogurt 0%, Banane, Selection Raisin & Nut Granola Cereal. Mittagessen: Pomme, St-Hubert Filet de Poitrine de Poulet, Gruau de Sarrasin (Cuit, Rôti). Abendessen: Cornichons à l'Aneth, Carottes, Concombre (avec Peau), Liberte Kefir. Snacks/Sonstiges: Wasa Sourdough Rye, Kraft Beurre Arachide, Pomme, Café au Lait. mehr...
|
|
1727 kcal
|
Bewegung:
Marche à pied (rapide) - 28 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MarishkaN's Gewichtsverlauf
|